zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

DOKTERSPRAKTIJK DE

Wilhelminastraat 29
5721KG, ASTEN
Telefoon: 0493-326699
meer info >>
0.5Km

HUISARTSENPRAKTIJK LIENDERWEG

Lienderweg 38
5721CM, ASTEN
Telefoon: 0493-695598
meer info >>
0.7Km

GEZONDHEIDSPLEIN HUISARTSENPRAKTIJK

Fabriekstraat 24
5753AH, DEURNE
Telefoon: 0493-319955
meer info >>
6.8Km

MEVR C P DE BIE EN DHR C A DE KOCK

Tramstraat 27
5751JK, DEURNE
Telefoon: 0493-313414
meer info >>
6.8Km

DOENSEN HUISARTSPRAKTIJK L J

Mauritsstraat 10
5751JZ, DEURNE
Telefoon: 0493-312550
meer info >>
7.1Km


Informatie over Ouderdom

Ouderdom is de laatste normale levensfase die vaak wordt beschouwd als de jaren na het 65e levensjaar.

Ouderdomsverschijnselen

Mogelijke ouderdomsverschijnselen zijn onder andere:
lichamelijke verschijnselen

  • Grijze haren
  • stram-/stijfheid
  • verminderde huid-elasticiteit ('rimpels')
  • gewrichtsslijtage (=artrose)
  • duizeligheid bij opstaan (= orthostatische vertigo)
  • vaker vallen en daardoor breuken (o.a. pols- en heupfracturen)
  • verminderde spierkracht
  • verminderd uithoudingsvermogen
  • overgangsverschijnselen
  • verminderde orgaanfunctie (met name nieren en lever)
  • verzwakt afweersysteem waardoor verminderde weerstand tegen infecties

geestelijke verschijnselen

  • Verminderd associatie-, concentratie- en reactie-vermogen
  • afname van het gezichtsvermogen
  • vergeetachtigeheid
  • verhoogde emotionaliteit en prikkelbaarheid
  • verminderd libido
  • vaker ziek ('ouderdomskwalen')
  • dementie

Tips

Tips voor gezond oud worden:

  • Gezonde voeding: véél groenten en fruit
  • Beweging: de hele dag door
  • Stressmanagement: tweemaal per dag ontspannen
  • Sociale contacten: tijd en aandacht vrijmaken die speciaal voor die ander is, of soms juist voor jezelf.