BIKRAM YOGA DEN HAAG

Bikram's yoga les is naast een hoop plezier tevens een fysieke uitdaging. Door het beoefenen van een serie van 26 houdingen (Asana) wordt gedurende 90 minuten in een verwarmde ruimte (ongeveer 40°C) aan het hele lichaam gewerkt. Het is een serie die zo ontworpen is dat het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden, en voor alle condities.