Inhoud

Reizigersdiarree ontstaat tijdens of direct na een reis. Meestal is het milde diarree: drie tot vijf keer per dag ontlasting gedurende drie tot vijf dagen. Met daarbij buikkrampen en lichte verhoging.

Bij ernstige reizigersdiarree komt de ontlasting veel vaker dan vijf keer per dag . Het duurt dan minstens vijf dagen. U kunt daarbij ook hoge koorts krijgen, overgeven, of er zit bloed en slijm bij.

Reizigersdiarree komt in alle landen voor, maar relatief weinig in Noord-Amerika, West-Europa, Australië, en Nieuw-Zeeland. Je loopt vooral risico in Afrika, Azië en Zuid-Amerika

Symptomen

De symptomen van reizigersdiarree zijn:

Als de diarree (en eventueel het overgeven) hevig is en lang duurt, is het vochtverlies aanzienlijk wat kan leiden tot uitdroging. Dit kan gevaarlijk zijn met name voor kinderen, oudere personen en mensen met bepaalde chronische ziekten. Tekenen van uitdroging zijn:

Oorzaak

Reizigersdiarree ontstaat meestal door het eten of drinken van voedsel of drank dat besmet is met bacteriën. Hoe primitiever de omstandigheden en hoe warmer het klimaat, hoe groter de kans dat u in aanraking komt met besmet voedsel. Reizigersdiarree kunt u ook in de beste hotels krijgen.

Voorkomen

Hoewel niemand zich geheel aan de volgende adviezen zal kunnen houden, verklein je de kans dat je diarree krijgt als je ze zoveel mogelijk op volgt:

Behandeling

Als je eenmaal diarree hebt is het belangrijk om je vocht aan te vullen, zeker als je meer dan vijf keer per dag diarree hebt. Dit geldt in nog sterkere mate voor jonge kinderen en ouderen. Wat je precies drinkt maakt niet zoveel uit, maar alcohol en koffie kun je beter vermijden. Als je diarree hebt, moet je ervoor zorgen dat je ongeveer de hoeveelheid vocht drinkt, die je door de diarree verliest, bovenop de hoeveelheid die je uitzweet en je gewone dagelijkse vochtbehoefte.

Bij meer dan vijf keer per dag diarree moet je dan soms tegen heug en meug drinken. Voor ouderen en kinderen die langer dan een paar dagen vaak diarree hebt is het verstandig om ORS te nemen. Het vocht wordt sneller opgenomen en bovendien vul je het zout aan, dat je verliest met de diarree.

Bij koorts of bloed in de ontlasting is het verstandig om een arts te raadplegen, je kunt dan een bacteriële diarree hebben die misschien met een antibioticum behandeld moet worden. Als je diarree langer dan een week duurt na terugkeer, is het verstandig om een afspraak bij je huisarts te maken.